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¿Cuál es

        el problema?

Nuestra alimentación actual, se encuentra dividida en excesos y deficiencias. Los excesos es todo lo que no debieramos consumir pero que es lo que consumimos más como grasas, azucares, medicamentos, alcohol y tabaco; sin embargo todo eso nos enferma. Las deficiencias es todo aquelo que debiaramos consumir y que sin embargo no lo hacemos como son: Vitaminas, minerales, proteina, fibras, macro y micronutrientes.

Débido a todos estos excesos y deficiencias es que estamos propensos a muchas enfermedades, principalmente el sobrepeso, el cual es la base de las 4 principales causas de muerte en México:

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Diabetes

Cancer

Infartos

Higado Graso

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México es el 1er. lugar en obesidad, pero cabe mencionar que también es el país numero 1 en consumo de refrescos, es el 2do. lugar en mayor numero de casos con Diabetes Infantil y uno de los primeros lugares en cuanto a cantidad de personas con Diabetes.

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Todo esto tiene que ver con la mala alimentación........Nosotros tenemos la

Y empieza una vida saludable HOY

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Francisco J Reyes Martinez

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© 2016 por FRANCISCO J. REYES

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